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木薯有没有减肥的功效
补充说明：木薯有没有减肥的功效
a******W 2022-03-25 15:04
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木薯对于减肥有一定的帮助作用。
木薯中含有丰富的膳食纤维，这些物质能够增加人体的饱腹感，并且还可以促进肠胃蠕动，进而加快新陈代谢的速度，有利于体内的毒素排出，也就可以达到减肥的目的。
如果在食用木薯的同时还进行了适当的运动锻炼，则减肥效果会更加明显。
需要注意的是，虽然木薯具有一定的辅助减肥功效，但并不意味着可以过量食用，否则可能会导致血糖波动，不利于身体健康。
2024-03-10 05:54
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