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来例假喝黑茶有影响吗
补充说明：来例假喝黑茶有影响吗
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
来例假时，可以适量饮用红茶、普洱茶等发酵程度较高的茶类，但不建议饮用绿茶、乌龙茶等未发酵或轻度发酵的茶类。
因为绿茶、乌龙茶等未经发酵或轻度发酵的茶类中含有的鞣酸成分较高，而鞣酸会与铁元素结合形成沉淀物，妨碍人体对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血的发生。
如果女性存在痛经、月经量少等问题，则应减少或避免摄入寒凉性质的食物和饮品，以免加重症状。
对于女性来说，在月经期间除了注意饮食外，还要做好保暖措施，避免着凉，同时也要适当运动，有利于促进身体血液循环，缓解不适症状。
2024-03-12 05:10
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