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五色糙米的功效与作用是哪几种
补充说明：五色糙米的功效与作用是哪几种
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
五色糙米有助于补充膳食纤维、B族维生素及多种矿物质，对维持肠道功能、辅助平稳餐后血糖有一定益处；其花青素等成分也带来一定抗氧化作用。不同颜色糙米营养侧重略有差异，混合食用比单一品种更均衡。因保留麸皮，口感偏粗，消化功能较弱者宜适量并充分浸泡烹煮，个体耐受存在差异，逐步适应更稳妥。
2026-06-27 19:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
