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紫色洋葱和白色洋葱的作用和功效
补充说明：紫色洋葱和白色洋葱的作用和功效
a******W 2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫色洋葱和白色洋葱都具有一定的营养价值，适量食用对人体有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助减肥、辅助降血压等功效。但需注意，食物不能代替药物，若患有相关疾病，建议及时就医治疗。
1、补充营养
紫色洋葱和白色洋葱都含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
紫色洋葱和白色洋葱都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的功效。
3、增进食欲
紫色洋葱和白色洋葱都具有特殊的味道，可以刺激味蕾，增进食欲，对于食欲不振的人群可以适量食用。
4、辅助减肥
紫色洋葱和白色洋葱都属于热量较低的食物，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
紫色洋葱和白色洋葱都含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
但需要注意的是，洋葱和紫色洋葱属于食物，不能代替药物发挥治疗作用。若患者存在高血压，建议及时就医，在医生指导下服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。
2022-03-25 21:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
