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植物甾醇的功效与副作用
补充说明：植物甾醇的功效与副作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
植物甾醇的功效一般是抗氧化、调节血脂、改善便秘、辅助降低血压等，副作用一般有引起胃肠道不适、引起过敏反应等。
1、功效
植物甾醇是一种天然的抗氧化剂，也是一种膳食纤维，适量食用可以抗氧化，清除体内的自由基，减少皱纹的产生，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。此外，植物甾醇还可以帮助降低血脂，对于高血脂症的患者，可以在一定程度上起到辅助治疗的作用。
2、副作用
如果过量食用植物甾醇，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。建议患者遵医嘱使用上述药物，不可私自用药。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-03-25 21:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
