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女性33岁身高165标准体重是多少
补充说明：女性33岁身高165标准体重是多少
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，女性33岁身高165cm，标准体重一般在55kg左右，上下波动10%左右都属于正常范围。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦体重不利于健康，也不会给人以健美感。体重过重可能与暴饮暴食、运动过少、内分泌失调等因素有关，体重过轻可能与营养不良、胃肠道疾病等因素有关，体重过轻可能与遗传、消化吸收障碍等因素有关。如果女性的身高与165cm的标准体重上下波动幅度在10%左右，通常属于正常情况，不需要过于担心。
如果体重低于标准体重的10%，则说明体重过轻，需要加强营养补充，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等。如果体重高于标准体重的10%，则说明体重过重，需要合理控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，还可以适当进行运动，如跑步、跳绳等，有助于控制体重。
如果体重出现明显的异常，或者有不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误治疗。
2022-03-25 22:02
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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