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女18岁身高165cm体重75公斤请…

发病时间：不清楚

女18岁身高165cm体重75公斤请…

补充说明：女18岁身高165cm体重75公斤请…

X*******0 2017-07-08 17:18

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精选回答(2)

邱立鹏医师固献乡卫生院

提问

建议，要注意饮食，不要吃的过多过饱，少吃油腻煎炸和过甜的食物，多锻炼身体，多运动，多吃水果蔬菜，

2017-07-08 18:48

候爱巧医师威县侯贯中心卫生院

擅长：本人从事内儿科临床工作15年余，能够熟练处理对呼吸、消化、心血管疾病和小儿肺炎、脑炎、肠炎等常见病、多发病的诊断和治疗。

提问

你好，体重偏重，主要是活动少，饮食不合理导致的，再就是先天遗传因素。建议首先坚持多运动，比如跑步，游泳等。合理调整饮食，尽量多吃些蔬菜水果，忌油腻性食物。不建议口服减肥药物，因为容易反弹。

2017-07-08 17:38

2条追问

追问：在饮食上有什么注意的吗

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回复: 饮食上要注意合理搭配饮食，不要饥一顿饱一顿，多吃些蔬菜水果，不要吃高脂肪的食物。

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追问：网上有跳减肥操的有用吗

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回复: 可以的，只要是关于运动类的项目都是可以的，主要是要坚持锻炼。

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