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锌一天不能超过多少毫克
补充说明：锌一天不能超过多少毫克
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
通常情况下，临床上并不存在锌一天不能超过多少毫克的说法。一般情况下，不建议人体一天摄入过多锌，以免对人体健康产生影响。
锌属于人体内部的微量元素，可以维持人体进行正常生理活动，以及正常的食欲，对于人体生长发育也有一定的帮助。一天之内，人体内的锌含量一般是稳定的，但一般不建议人体一天之内超过锌的摄入量，以免对人体内部的基础代谢功能产生影响，影响人体进行正常生理活动。如果人体内部锌含量摄入过多，可能会对胃肠道黏膜组织产生刺激，影响胃肠道黏膜组织对营养物质的吸收，引起胃肠道黏膜组织受损，提高急性胃肠炎等疾病发作的可能性。
如果需要补充锌，建议在专业医生的指导下进行，避免盲目补充。另外，日常生活中也可以适量食用牡蛎、海蛎等海鲜，也可以帮助人体补充一定的锌。
2022-03-25 22:44
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