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鸡蛋炒茶叶功效与作用

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鸡蛋炒茶叶功效与作用

补充说明:鸡蛋炒茶叶功效与作用

2022-03-25 15:03

鸡蛋 茶叶 神经 睡眠 维生素B2

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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鸡蛋炒茶叶具有营养神经、改善睡眠等功效与作用 。鸡蛋炒茶叶含有大量的蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养物质,可以有效为新陈代谢提供能量,可以很快让人体产生饱腹感。同时可以增加人体内的钙离子,起到强筋健骨的作用。除此之外鸡蛋茶中的维生素B2含量比较高,能够营养神经、改善睡眠情况。

2022-05-07 16:07

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•维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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