发病时间：不清楚
女人吃紫苏油的功效与作用
补充说明：女人吃紫苏油的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:01
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃紫苏油具有抗衰老、调节内分泌、辅助降低血脂、改善血液循环、缓解经前综合症等功效与作用。但是，由于紫苏油的特殊性，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.抗衰老
因为紫苏油中富含不饱和脂肪酸，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。日常可适当食用富含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等，以补充机体所需的营养物质，但不宜过量摄入，以免引起消化不良的症状。
2.调节内分泌
由于紫苏油中的α-亚麻酸可以促进体内激素的合成和代谢，进而起到调节内分泌的作用。对于内分泌失调的人群，可通过食用含α-亚麻酸丰富的食物如亚麻籽油、核桃等来改善症状。但是要注意适量食用，避免出现上火的情况。
3.辅助降低血脂
紫苏油中的ω-3多不饱和脂肪酸能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而发挥降血脂的效果。对于存在高血脂的人群，可以通过进食含有ω-3多不饱和脂肪酸的食物进行调理，比如三文鱼、金枪鱼等。但需注意的是，如果血脂水平持续偏高，则需要遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物进行治疗。
4.改善血液循环
紫苏油中的α-亚麻酸有助于增加血管壁的弹性和厚度，减少粥样斑块形成，从而改善血液流动状态。对于存在心血管疾病风险的人群，可通过食用富含α-亚麻酸的食物如亚麻籽油、核桃等来预防相关疾病的发生。但需要注意的是，此类人群要定期监测血压、血糖等指标，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
5.缓解经前综合症
因为紫苏油中含有一定的植物雌激素，能够模拟体内雌激素的作用，从而减轻经前综合症的症状。对于经常出现经前综合症的女性，可以在月经来临前适当食用一些紫苏油，例如通过烹饪或直接滴入食物中食用。但需要注意的是，紫苏油并不能完全治愈经前综合症，若症状严重还需就医接受专业治疗。
建议在医生指导下使用上述提及的相关功效及作用。同时，紫苏油不适合对紫苏过敏者以及儿童食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-30 22:50
举报相关问题
向医生提问
衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
参倍固肠胶囊
固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
健康问答
