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维生素C泡腾片和咀嚼片哪个好
补充说明：维生素C泡腾片和咀嚼片哪个好
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
维生素C泡腾片与咀嚼片各有适用场景，没有绝对优劣，选择需结合个人习惯与身体状况。泡腾片溶解后吸收较快，但含钠量可能较高，血压偏高者需留意；咀嚼片携带方便、无需饮水，但部分产品含糖较多，口腔敏感人群可优先选择无糖型。两者均不宜空腹大量服用，日常补充优先通过新鲜果蔬获取，若需制剂补充，建议根据自身情况交替或咨询专业人员后选用。
2026-06-28 15:47
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
