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益生元酵素果冻的作用与功效
补充说明：益生元酵素果冻的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
益生元酵素果冻含有益生菌和益生元，具有促进肠道菌群平衡、改善消化功能、增强免疫力、辅助减肥、缓解乳糖不耐受症状等作用与功效。由于个体差异，如需要长期食用，建议咨询医生或营养师。
1.促进肠道菌群平衡
益生元是不能被人体直接消化吸收的食物成分，可在结肠中发酵产生有益健康的代谢产物。通过刺激双歧杆菌等厌氧菌生长，抑制病原微生物的过度繁殖，调节肠道微生态平衡。正常情况下，肠道内有大量细菌存在，其中大部分为无害甚至有益的菌株，少数属于致病菌。当有害菌数量增加时会导致腹泻、腹胀等问题；反之则会引起便秘等症状。因此维持一个良好的菌群比例对于维护身体健康至关重要。
2.改善消化功能
益生元可以促进肠道有益菌的生长繁殖，从而提高食物在肠道内的停留时间，延长其对营养物质的吸收过程。长期服用益生元能够帮助减轻胃部不适感，如烧心、嗳气等，并且有助于减少因饮食不当引起的腹泻次数。
3.增强免疫力
由于益生元可促进机体合成免疫球蛋白IgA和分泌型核糖核酸，进而增强机体抗感染能力。适当摄入益生元可使机体处于一种稳态状态，在一定程度上降低发生感染性疾病的风险。
4.辅助减肥
益生元能有效抑制体内脂肪细胞的增长速度，同时还可以促进脂肪分解，达到辅助减肥的目的。肥胖者可以通过食用低聚果糖来控制体重增长，但不宜过量食用以免引起血糖波动。
5.缓解乳糖不耐受症状
乳糖不耐受患者是因为小肠黏膜乳糖酶缺乏或活性降低导致的消化系统疾病。而益生元中的低聚半乳糖分子结构与乳糖相似，故可模拟乳糖的功能，避免乳糖不耐受的发生。适量补充益生元可以帮助身体更好地吸收食物中的营养物质，减少不适症状的发生。
需要注意的是，虽然益生元酵素果冻具有上述多种功效，但仍需谨慎使用。若出现任何不良反应或疑问，请及时咨询专业医生的意见。
2024-02-25 03:22
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