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生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用
补充说明：生黑芝麻和熟黑芝麻的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
生黑芝麻和熟黑芝麻都具有营养补充、润燥滑肠、补肝肾、乌发、养血生津等功效与作用。
1.营养补充
生黑芝麻富含脂肪油、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量及营养素。
2.润燥滑肠
生黑芝麻中的油脂能起到润滑肠道的作用，有助于预防便秘的发生。
3.补肝肾
生黑芝麻入药后能够补益肝肾，对于肝肾阴虚所致的症状有一定的缓解效果。
4.乌发
生黑芝麻中含有的天然黑色素可以促进头发生长，并改善头发颜色。
5.养血生津
生黑芝麻具有一定的滋补血液和调节体内津液平衡的作用。
建议在选择使用生黑芝麻时，应确保其来源可靠且未受污染。同时，对上述提及的任何一种功效存在禁忌或敏感反应的人群，应在专业医师指导下进行食用。
2024-05-08 21:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
