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完美雪莲桑葚汁的功效与作用
补充说明：完美雪莲桑葚汁的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
完美雪莲桑葚汁具有补充维生素C、补充铁元素、补充膳食纤维、补充矿物质、补充水分等功效与作用。
1.补充维生素C
通过摄入含有大量维生素C的食物如橙子等，可以有效补充人体所需的维生素C。
2.补充铁元素
铁是红细胞中血红蛋白的重要组成部分，有助于氧气运输至身体各处。
3.补充膳食纤维
膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善消化功能，并且在一定程度上预防便秘的发生。
4.补充矿物质
矿物质对于维持机体正常生理活动至关重要，适当食用可帮助满足日常需求。
5.补充水分
适量饮用可以帮助补充因出汗或其他原因流失的水分，维持水平衡。
注意控制每日摄入量以避免过量糖分或热量摄入。建议在选择食品时关注其营养成分标签，确保获得均衡饮食。
2024-04-08 15:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
