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黑豆黑米百合莲子粥的功效
补充说明：黑豆黑米百合莲子粥的功效
a******W 2022-03-25 15:01
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黑豆黑米百合莲子粥具有补肾益脾、养心安神、滋阴润燥、乌发黑发等功效，适量食用可改善睡眠质量。由于黑豆、黑米等食物具有一定的药理作用，若长期大量食用可能会引起不良反应，建议在医生指导下进行食用。
1.补肾益脾
因为黑豆和黑米具有补肾的作用，而肾是先天之本，脾为后天之本，两者相互促进，因此可以起到补肾益脾的效果。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。适量食用可帮助改善症状。
2.养心安神
由于莲子具有养心安神的功效，而心主神志，所以能起到养心安神的作用。对于失眠多梦、烦躁不安等病症能够起到一定的治疗效果。可通过煮水或熬制汤品的方式进行调理。
3.滋阴润燥
因为百合和莲子都属于寒性的食物，具有滋阴润燥的功效，能够清除体内的热邪之气，从而达到滋阴润燥的目的。适用于肺燥咳嗽、痰黄稠厚等症状。患者可在医生指导下服用上述药物进行调理。
4.乌发黑发
由于黑豆中含有丰富的黑色素，其进入体内后会参与合成酪氨酸酶，使头发变黑。适当摄入有助于改善白发早生的情况。日常可用黑豆打成豆浆饮用。
5.改善睡眠质量
莲子含有多种生物碱类及非特异生物碱成分，这些物质有镇静催眠作用，能稳定情绪、抑制中枢神经，提高睡眠质量。对于存在入睡困难等问题的人群而言，适当进食莲子可以帮助改善睡眠质量。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
在食用黑豆黑米百合莲子粥时，应注意控制摄入量，避免过量导致腹胀、腹泻等不适症状发生。此外，对于存在肾脏疾病者，则应谨慎食用黑豆，以免加重病情。
2024-04-17 02:43
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
