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家长怎样与抑郁的孩子沟通
补充说明：家长怎样与抑郁的孩子沟通
a******W 2022-03-25 15:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
家长与抑郁的孩子沟通时，可以考虑采取心理咨询、认知行为疗法、家庭治疗、支持性心理治疗、人际心理治疗等方法来帮助孩子。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与孩子面对面交流，倾听其内心感受并给予适当建议。此方法有助于改善亲子间沟通氛围，促进双方理解；对于存在抑郁情绪的孩子具有积极作用。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导孩子识别、挑战并改变消极思维模式，通常需要数周至数月时间。该疗法针对抑郁症核心症状如自责、绝望感等有效；可帮助孩子建立更健康的生活态度。
3.家庭治疗
邀请家庭成员参与讨论，由专业的临床社会工作者或心理学家主持一系列会议来解决系统性问题。旨在缓解因家庭关系紧张导致的压力源对患者的影响；有利于构建支持性的环境以促进康复。
4.支持性心理治疗
提供情感上的接纳和支持，鼓励表达内心感受，在非指导性环境中开展。适合初期接触这类问题的家庭成员提供基本协助；有助于减少孤独感及增加自我效能感。
5.人际心理治疗
侧重于改善人际关系，通常由经验丰富的心理医生带领团队工作，周期为6-12个月。针对社交退缩、回避等现象有显著效果；可增强孩子的自信与适应能力。
在与抑郁儿童沟通时，家长应保持耐心和同理心，避免批评或指责他们的负面情绪。同时，鼓励他们参加有益身心健康的活动，如运动或艺术创作，以分散注意力和提升自我价值感。
2024-01-28 08:19
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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抑郁症。
