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维生素c正常值是多少
补充说明：维生素c正常值是多少
a******W 2022-03-25 15:05
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C的正常值一般为小于100ng/ml。
维生素C是水溶性维生素，也是人体必需的维生素，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其正常值通常为小于100ng/ml。维生素C能够促进人体对铁元素的吸收，还能够促进四氢叶酸的代谢，能够预防缺铁性贫血。维生素C还能够促进胶原蛋白的合成，在一定程度上能够延缓皮肤衰老。如果体内维生素C含量过高，可能会导致胃肠道功能紊乱，容易出现腹泻、腹痛等不适症状。如果体内维生素C含量过低，可能会导致免疫力低下，容易受到细菌、病毒等病原体的感染。
如果出现维生素C缺乏的情况，患者可以适量食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等，也可以在医生指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。如果出现维生素C过多的情况，患者可以遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于身体健康。
2022-03-26 01:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
