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维生素c咀嚼片正常人可以吃吗
补充说明：维生素c咀嚼片正常人可以吃吗
2024-09-06 13:53
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正常人在没有特殊需求的情况下，一般不需要额外服用维生素C咀嚼片。
维生素C咀嚼片中含有丰富的维生素C，正常人适量摄入可以增强免疫力、促进铁的吸收和利用、预防坏血病等。但正常人通过日常饮食已经可以获得足够的维生素C，因此通常不需要额外补充。对于正常人来说，如果日常饮食中已经摄入足够的维生素C，则不需要额外补充。但如果存在特殊需求或缺乏某些营养素，则可以在医生或营养师的指导下适量服用。
正常人可以通过均衡饮食来获得足够的维生素C，如多食用新鲜水果和蔬菜。如果需要额外补充，应选择正规渠道购买，并按照产品说明或医生建议的剂量服用。
2024-09-06 14:43
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
