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早上空腹可以喝美式咖啡吗
补充说明：早上空腹可以喝美式咖啡吗
a******W 2022-03-25 15:07
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早上空腹可以适量喝美式咖啡。
少量摄入美式咖啡可起到提神醒脑的作用，并且能够促进新陈代谢。但不宜过量，因为其含有一定的咖啡因成分，容易引起失眠、焦虑等情况发生。此外，睡前也不宜大量饮水，否则会导致尿频，从而影响睡眠质量。
早上空腹时，如果存在胃炎或胃溃疡等消化系统疾病，则不建议饮用美式咖啡。因为咖啡因会刺激胃酸分泌，可能加剧病情。
对于习惯于早晨饮用咖啡的人群，注意不要在空腹状态下过多摄入咖啡因含量较高的饮品，以减少可能引起的不适症状。同时，保持均衡饮食和规律作息有助于维持身体健康。
2024-03-23 22:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
