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宝宝肠胀气母乳妈妈不能吃什么
补充说明：宝宝肠胀气母乳妈妈不能吃什么
a******W 2022-03-25 22:44
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝肠胀气时，母乳妈妈应避免食用牛奶、豆浆、红薯、白萝卜和苹果等易产生气体的食物。需注意的是，上述提及的食物并不能直接治疗宝宝的肠胀气，如果症状持续或加重，应及时咨询医生。
1.牛奶
牛奶中含有较多的半胱氨酸，该物质容易导致胃酸分泌过多，从而加重腹胀、恶心等不适症状。此外，牛奶中的乳糖不耐受也会引起肠胀气。如果摄入量较大或自身消化吸收功能较差，则会导致肠道内气体增多，进而出现肠胀气的情况。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道菌发酵产生氢气，进而增加肠腔压力刺激肠壁，可能导致产气性腹泻或肠胀气。过量摄入豆制品后，其含有的大量蛋白质无法及时被机体完全代谢利用，会经细菌分解产生大量的氨以及硫化物，这些物质不仅会增加肝脏负担，还会进一步促进肠蠕动，导致肠胀气的发生。
3.红薯
红薯富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，但同时也会增加产气机会，导致肠胀气。若一次性吃太多红薯，可能会因摄入过多难以消化的淀粉而加重肠胃负担，引发腹痛、腹胀等不适症状。
4.白萝卜
白萝卜属于易产气蔬菜的一种，其中含有一定的淀粉酶和芥子油，这两种成分在进入人体之后，可以起到加快肠道蠕动的作用，因此能够达到一定缓解便秘的效果。但是由于白萝卜中还存在丰富的膳食纤维，在一定程度上也可能会诱发腹胀、嗳气等不适症状发生。
5.苹果
苹果中含有鞣酸和有机酸，具有收敛作用，能抑制肠道水分减少，使大便干燥，从而加重便秘的症状。此外，苹果中的果胶含量较高，可在肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，可能引起腹胀。
针对宝宝肠胀气的问题，建议母乳妈妈避免食用高纤维食品，如西兰花和芹菜，以减少可能导致肠胀气的风险。同时，注意观察宝宝对不同食物的反应，调整饮食结构，确保母婴双方健康。
2024-01-26 20:09
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