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宝宝维生素d缺乏怎么补

发病时间：不清楚

宝宝维生素d缺乏怎么补

补充说明：宝宝维生素d缺乏怎么补

a******W 2022-03-25 22:39

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

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宝宝维生素D缺乏可以通过日晒、维生素D补充剂、饮食调整、钙质补充等治疗措施进行补充。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.日晒
通过适当的时间暴露于阳光下，使皮肤产生维生素D。日光照射可促使皮肤合成内源性维生素D3，从而满足机体对维生素D的需求。但需注意控制时间及采取防晒措施，以免过度曝晒导致皮肤损伤。
2.维生素D补充剂
选择合适的维生素D补充剂，按说明书指示剂量服用。维生素D是促进钙吸收的关键营养素，对于婴幼儿骨骼健康至关重要。缺乏会导致佝偻病等骨骼发育异常。补充剂形式稳定可靠，适合用于弥补日常摄入不足。
3.饮食调整
优化膳食结构，增加富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等；必要时咨询专业营养师。食物来源的维生素D较不稳定，且摄入量有限。调整饮食有助于辅助改善缺乏状况，长期坚持效果更佳。
4.钙质补充
选用高钙食品如乳制品、豆制品，并考虑额外补充钙片。钙是构成骨骼的重要元素，与维生素D协同作用促进骨密度增加。充足钙质有利于预防因维生素D缺乏引起的骨折等问题。
在补充维生素D的同时，应定期监测血清25-羟基维生素D水平，以确保其浓度处于正常范围内。此外，建议在医生指导下进行补充，特别是对于新生儿和婴儿，以防出现不良反应。

2024-02-16 07:47