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陈皮莲藕汤的作用与功效
补充说明：陈皮莲藕汤的作用与功效
2022-03-26 23:16
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陈皮莲藕汤具有健脾开胃、润肠通便的功效 。陈皮当中含有大量的挥发油，对于胃肠道有温和的刺激作用，可以有效地促进消化液的分泌。并且莲藕中还含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素C和维生素B等，可以为人体提供营养，强壮体质，还有利于增强机体免疫力。建议平时可以适当食用陈皮莲藕汤。
2022-07-27 17:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
