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生萝卜和熟萝卜的功效
补充说明：生萝卜和熟萝卜的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生萝卜和熟萝卜的功效基本相同，生萝卜和熟萝卜都具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥的功效。
1、补充营养
生萝卜中含有丰富的维生素C、叶酸、铁、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
生萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用生萝卜可以缓解不适症状。
3、增进食欲
生萝卜味道辛辣，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用生萝卜，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
生萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用生萝卜，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
生萝卜热量较低，富含膳食纤维，进入人体后会产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于控制人体热量的摄入，具有辅助减肥的功效。
需要注意的是，生萝卜和熟萝卜都属于食物，不具有治疗疾病的作用。如果患者出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-26 23:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
