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经常喝柠檬枸杞水好吗
补充说明：经常喝柠檬枸杞水好吗
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
经常喝柠檬枸杞水一般情况下好。
经常喝柠檬枸杞水可以为身体补充营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，还可以起到一定清热解毒的作用。
对于存在胃肠道疾病的患者，应减少或避免饮用柠檬枸杞水，以免加重病情。
在日常生活中，建议适量食用柠檬枸杞水，并注意饮食平衡，同时还要适当运动，提高自身免疫力。
2024-03-07 02:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
