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女人吃芹菜是不是容易长斑
补充说明：女人吃芹菜是不是容易长斑
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性吃芹菜一般不会长斑。
芹菜是一种富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化剂的食物，有助于抑制黑色素合成，减少色斑形成。此外，芹菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善肤色不均。
对于敏感肌肤或有特定皮肤问题的人群，摄入过多可能引起皮肤过敏或其他不适症状。
若想预防长斑，建议避免日晒，使用防晒霜保护皮肤，并均衡饮食以支持皮肤健康。
2024-03-04 00:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
