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50岁以上的老人能喝牛奶吗
补充说明：50岁以上的老人能喝牛奶吗
a******W 2022-03-26 23:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
50岁以上老人可以适量饮用牛奶。
牛奶中的钙质有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松；而其丰富的维生素D则有利于促进钙吸收。但需注意控制摄入量以避免过量脂肪及糖分摄入导致心血管疾病风险增加。
对于乳糖不耐受或过敏者，应选择无乳糖、舒化奶等替代品，并遵循医生建议。
建议定期进行体检，监测血压、血糖水平，确保身体健康状况良好后再考虑是否适合饮用牛奶。
2024-03-10 01:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
