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完美复合膳食纤维粉的作用与功效

发病时间:不清楚

完美复合膳食纤维粉的作用与功效

补充说明:完美复合膳食纤维粉的作用与功效

a******W 2025-09-17 06:24

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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复合膳食纤维粉能够帮助改善肠道健康,增强免疫力,控制体重等。这些功效主要来源于其丰富的膳食纤维成分。

复合膳食纤维粉主要由多种植物纤维构成,包括可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维如果胶、菊粉等,能够吸水膨胀,形成凝胶状物质,减缓食物在胃肠道的通过速度,有助于延缓血糖上升,控制体重。不可溶性纤维如纤维素、半纤维素等,能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,预防便秘。膳食纤维还能吸附肠道内的有害物质,促进其排出,从而减少有害物质对身体的损害,增强免疫力。

复合膳食纤维粉在日常生活中具有重要的应用价值。为了更好地发挥其功效,建议在餐后饮用,每天摄入量不宜超过推荐剂量。同时,注意保持均衡饮食,合理搭配各类营养素,以达到最佳健康效果。

【生活小贴士:】

1. 每天适量摄入复合膳食纤维粉,建议餐后饮用。

2. 注意保持均衡饮食,合理搭配各类营养素。

3. 每天摄入量不宜超过推荐剂量。

2025-09-18 14:13

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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