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萝卜籽油的功效与作用及禁忌
补充说明：萝卜籽油的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-26 23:19
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萝卜籽油是用萝卜籽榨取而成，营养丰富，具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降血压等功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
萝卜籽油中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
萝卜籽油中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
萝卜籽油中含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
萝卜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助降血压
萝卜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类化合物等营养成分，可以软化血管，在一定程度上还可以辅助降低血压。
但需要注意的是，萝卜籽油不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 02:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
