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干桑葚和枸杞泡水可以天天喝吗
补充说明：干桑葚和枸杞泡水可以天天喝吗
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
干桑葚和枸杞泡水可以天天适量喝。
干桑葚和枸杞泡水富含营养物质，如维生素C、铁、锌等，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。此外，这两种食材还具有抗氧化、抗衰老的功效，可以帮助改善皮肤质量。
虽然干桑葚和枸杞泡水可以天天适量喝，但不建议过量饮用或长期单一摄入，以免导致营养不良或其他潜在健康风险。
在使用干桑葚和枸杞泡水时需注意控制摄入量，并随时关注身体反应。对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群，应咨询医生后再决定是否适合饮用。
2024-03-30 14:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
