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百香果柠檬金桔茶的功效
补充说明：百香果柠檬金桔茶的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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百香果柠檬金桔茶具有补充维生素C和维生素E、促进消化、缓解疲劳、抗氧化、辅助减肥等功效作用。由于百香果柠檬金桔茶中含有一定的糖分，因此糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量。
1.补充维生素C和维生素E
百香果、柠檬、金桔中均含有丰富的维生素C和维生素E，这些物质具有清除自由基的作用。适量食用上述食物可以起到延缓衰老的效果。平时可以通过进食新鲜水果来补充这两种维生素。
2.促进消化
百香果、柠檬、金桔茶中含有一定量的有机酸成分，如苹果酸、枸橼酸等，可刺激胃液分泌，提高食欲，进而达到促进消化的目的。对于存在消化不良的人群而言，适当饮用百香果柠檬金桔茶有助于改善症状。但不宜过量食用，以免加重胃肠负担。
3.缓解疲劳
百香果柠檬金桔茶中的营养物质能够为身体提供能量，从而减轻疲劳感。对于经常感到疲乏的人来说，日常适当饮用此茶饮能起到一定的缓解效果。但是要注意避免空腹喝。
4.抗氧化
百香果柠檬金桔茶中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而发挥抗氧化作用。对于需要抗氧化的人群来说，每天适量饮用百香果柠檬金桔茶有益健康。建议长期坚持饮用以获得更好的效果。
5.辅助减肥
百香果柠檬金桔茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入，同时促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的脂肪和废物。对于想要减肥的人来说，每天喝一杯百香果柠檬金桔茶可以在一定程度上辅助瘦身。但是单纯依靠喝茶并不能达到减肥目的，还需配合合理饮食及运动。
虽然百香果柠檬金桔茶对身体有多种益处，但不建议过量饮用，尤其是糖尿病患者，因为其中含糖量较高，可能会导致血糖波动。另外，如果对其中某种食材过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-01 10:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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