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吃大米饭有什么好处有什么坏处
补充说明：吃大米饭有什么好处有什么坏处
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
吃大米饭的好处主要包括补充营养、促进消化等，坏处主要包括消化不良、血糖升高、肥胖等，需要控制食用量。
1、好处
大米饭中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。大米饭中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘。此外，大米饭中还含有丰富的淀粉，食用后可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。
2、坏处
大米饭中含有丰富的碳水化合物，如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，大米饭中含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。此外，大米饭中含有丰富的蛋白质，如果患者过量食用，可能会导致体内蛋白质摄入过多，从而引起肥胖的情况。
如果出现消化不良、血糖升高、肥胖等情况，可以及时到正规医院就医治疗。
2022-03-27 03:27
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
