发病时间：不清楚
跑步后，膝盖有点不适，但是不疼，就是有
补充说明：跑步后，膝盖有点不适，但是不疼，就是有
a******W 2022-03-26 23:23
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精选回答(1)
跑步后膝盖不适可以尝试冷敷、按摩缓解。
冷敷有助于减少局部血管扩张和肿胀，而按摩则能促进血液循环和代谢废物排出，从而减轻炎症反应和疼痛感。
如果症状持续或加剧，则可能需要进一步评估，以排除软骨损伤或其他膝关节疾病的可能性。
在出现轻微不适时，应避免过度活动以防加重损伤，并注意休息与适当的物理治疗相结合，以促进恢复。
2024-03-10 04:52
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
