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八个月宝宝白天睡眠很短什么原因
补充说明：八个月宝宝白天睡眠很短什么原因
a******W 2022-03-26 23:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
八个月宝宝白天睡眠很短可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠障碍、过度疲劳、环境不适宜等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于神经递质合成和脑功能发育。缺乏时会影响大脑对睡眠的调节，导致入睡困难、夜间易醒等症状。补充维生素D是关键，可通过日晒或医生指导下的口服维生素D制剂来实现。
2.缺钙
缺钙会导致神经系统兴奋性增高，从而影响到孩子的睡眠质量。补钙可以改善症状，家长可以在医师指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的病症，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯等。这些因素可能导致睡眠模式紊乱，进而影响白天的清醒状态。睡前保持规律作息时间可帮助建立良好的睡眠习惯，减少睡眠障碍的发生概率。
4.过度疲劳
如果孩子白天活动过多或者玩耍过于兴奋，可能会导致身体处于一种较为疲惫的状态，此时就会出现晚上睡得少的情况发生。针对这种情况，建议适当减少孩子白天的活动量，同时也要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠时间。
5.环境不适宜
若睡眠环境光线过强或者是声音嘈杂，则会影响到正常的睡眠周期，导致难以入眠或是频繁醒来。调整睡眠环境，如使用遮光窗帘和耳塞等辅助工具，以创造安静舒适的睡眠环境。
此外，建议定期带孩子进行生长发育评估以及血液中的钙离子浓度检测，监测孩子是否存在营养不良或其他潜在健康问题。
2024-04-08 14:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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