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黑芝麻红枣豆浆的功效？
补充说明：黑芝麻红枣豆浆的功效？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻红枣豆浆具有补血养颜、润燥滑肠、乌发养发、健脾养胃、增强免疫力等功效作用。由于黑芝麻和红枣都属于食物，建议适量食用。
1.补血养颜
因为黑芝麻和红枣都具有一定的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，所以适当食用可以起到补血的作用。对于贫血、面色萎黄等症状有一定的缓解效果。平时可适量食用。
2.润燥滑肠
由于黑芝麻和红枣中含有的油脂成分能够润滑肠道，促进排便。可用于改善便秘症状。日常可以通过进食上述食物来达到目的。
3.乌发养发
黑芝麻中的黑色素以及红枣中的维生素E等抗氧化物质有助于滋养头发，使其保持乌亮光泽。适合经常染烫或有脱发困扰的人群。可通过长期坚持食用上述食材来改善情况。
4.健脾养胃
因为黑芝麻和红枣均属于药食同源的食物，其中含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，这些营养物质能够在一定程度上帮助消化吸收。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等不适现象。建议患者定期摄入此类食品以调养身体。
5.增强免疫力
因为黑芝麻和红枣中含有一定量的蛋白质和氨基酸，它们都是构成机体免疫系统所必需的基本营养素。适当地吃一些黑芝麻红枣豆浆有利于提高机体抗病能力，减少疾病的发生概率。可根据个人口味调整食用频率。
需要注意的是，虽然黑芝麻红枣豆浆对身体有益，但并不适合所有人群，如高血脂、高血压患者需谨慎食用，以免导致病情加重。另外，对于存在肾脏疾病者，则应避免过量摄入，以免引起水钠潴留。
2024-02-19 06:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
