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膝盖有积液能练瑜伽吗？
补充说明：膝盖有积液能练瑜伽吗？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
膝盖积液患者应避免度瑜伽，以免加重关节负担和损伤。
膝盖积液时，关节内的压力会增高，此时做瑜伽可能会加剧关节的磨损和损伤，不利于病情恢复。
在病情稳定且无症状的情况下，可以尝试低强度的瑜伽练习，以增强肌肉力量、改善柔韧性和促进血液循环。
针对膝盖积液患者的瑜伽练习应在专业指导下进行，并随时监测身体反应，若出现疼痛或不适应立即停止。
2024-04-03 06:56
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
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