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容易中暑的人是体质差还是什么回事？
补充说明：容易中暑的人是体质差还是什么回事？
a******W 2022-03-26 23:22
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
容易中暑的人可能是由体质差、体内铁质缺乏、甲状腺功能亢进、维生素D不足、年龄等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.体质差
体质差的人群由于身体机能下降，包括体温调节中枢和汗腺功能减退，导致散热能力降低，在高温环境下更容易出现中暑。这类人群可通过适当的运动如游泳、慢跑等来增强体质预防中暑的发生。
2.体内铁质缺乏
铁质缺乏可能导致贫血，影响血液循环和氧气输送，进而影响机体对热的适应和耐受能力，增加中暑风险。补充铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等可以纠正缺铁性贫血，改善循环系统功能，从而减少中暑发生。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，新陈代谢率增高，产热量增多，交感神经兴奋性增强。当外界温度过高时，机体为了维持正常体温，需要更多的散热，此时散热障碍就会引起中暑。针对甲亢的治疗方法有抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，通过抑制甲状腺激素合成来缓解代谢亢进的症状，减轻中暑的风险。
4.维生素D不足
维生素D有助于促进钙的吸收利用，参与骨骼健康和免疫系统的调节。维生素D不足可能会影响机体对热的适应性和耐受性，使人更易受到高温的影响而中暑。晒太阳是一种简单有效的天然补给方式，每天清晨或傍晚阳光较柔和时进行户外活动可帮助人体合成维生素D。
5.年龄
随着年龄增长，人的新陈代谢逐渐放缓，身体对高温环境的适应能力和耐受性也会减弱，因此老年人更容易在炎热天气下中暑。对于老年人来说，夏季应尽量避免长时间暴露于高温环境中，采取分次进食、少量多餐的方式以防止脱水。
建议定期体检，特别是针对以上提及的相关因素，例如血液电解质分析、甲状腺功能测定以及骨密度检测。饮食方面，推荐富含铁的食物如红肉、菠菜，同时注意保持水分平衡，适量摄入含碘食物如海带、紫菜。
2024-02-13 23:42
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