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熬夜皮质醇增高有什么危害？
补充说明：熬夜皮质醇增高有什么危害？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
熬夜皮质醇增高可能导致睡眠障碍、免疫力下降、记忆力减退、肥胖症、高血压等风险。
1.睡眠障碍
长期熬夜会导致生物钟紊乱，影响褪黑素等激素的分泌，进而干扰睡眠质量。睡眠障碍可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题，进一步加重皮质醇升高的负面影响。
2.免疫力下降
长时间的睡眠不足会降低机体的免疫功能，导致身体对病原体的抵抗力减弱。这使得个体更容易受到感染，进一步加剧皮质醇水平上升引起的健康问题。
3.记忆力减退
皮质醇升高会影响海马体的功能，这是负责记忆形成和存储的大脑区域。因此，长期熬夜和皮质醇升高可能会引起短期和长期记忆问题。
4.肥胖症
皮质醇是一种应激激素，它能促进脂肪储存并抑制脂肪分解。当皮质醇持续处于高水平时，会导致腹部脂肪堆积，增加患肥胖症的风险。
5.高血压
皮质醇具有收缩外周血管的作用，从而提高血压。长时间的皮质醇升高会导致血压持续上升，增加心血管疾病的发生率。
长时间的皮质醇升高可能损害身体健康，建议保持规律作息以减轻皮质醇水平的影响。
2024-04-05 01:15
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