小孩跑步脚后跟疼是怎么回事

胡一芬 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

小孩跑步脚后跟疼可能是运动量大、受凉、肌肉损伤、跟腱炎、足底筋膜炎等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、运动量大

如果小孩平时运动量比较大，可能会导致脚后跟部位的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状，适当休息之后能够有所缓解，不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。

2、受凉

如果不注意脚后跟部位的保暖，可能会导致局部的肌肉痉挛，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致局部的皮肤发红。平时应做好相关的保暖措施，以免症状进一步加重，必要时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。

3、肌肉损伤

如果小孩长时间地跑步，可能会导致脚后跟部位的肌肉受到损伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致局部的肌肉僵硬。可以适当地进行热敷，也可以适当地进行按摩，促进血液的循环。

4、跟腱炎

如果小孩长时间进行剧烈的运动，可能会导致跟腱部位受到损伤，容易出现局部疼痛的症状，还有可能会导致活动受限。可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以适当地进行冰敷。

5、足底筋膜炎

如果小孩长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引发无菌性炎症，会出现脚后跟疼痛的症状，跑步时症状会加重。可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，也可以适当地进行按摩。

建议家长及时带小孩就医治疗，以免延误病情。