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吃素的女性通常不会比荤食者更早出现衰老迹象。
吃素并不会直接导致营养不良，只要确保食物多样化且包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种必需的微量营养素，即可满足身体需要，从而支持健康的皮肤状态。
虽然吃素本身不会加速老化，但若长期摄取不均衡或过量食用加工素食食品，则可能导致营养不良或健康风险增加，进而影响肌肤健康。
对于选择吃素的女性来说，关键在于制定合理的饮食计划，并定期监测身体健康状况以确保获得足够的营养。此外，适量摄入维生素B12等在植物性食物中较为稀缺的营养素也是至关重要的。
2024-02-05 22:45
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
