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高血脂的人能喝全脂奶吗?是不是喝脱脂奶更好?

发病时间:不清楚

高血脂的人能喝全脂奶吗?是不是喝脱脂奶更好?

补充说明:高血脂的人能喝全脂奶吗?是不是喝脱脂奶更好?

a******W 2022-03-27 21:40

高血脂 牛奶 低密度脂蛋白胆固醇 肌肉

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

高血脂患者可以适量食用全脂牛奶,但应避免过量。
全脂牛奶中含有一定量的不饱和脂肪酸,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,对血脂有一定的调节作用。但若长期大量摄入,可能会导致血脂持续上升,不利于身体健康。
对于体重正常且需要增加肌肉质量的人来说,全脂奶比脱脂奶更为合适,因为其脂肪含量可提供额外的能量支持。
选择饮用全脂或脱脂牛奶需考虑个体差异以及饮食总热量摄入,以维持健康的生活方式。

2024-02-22 20:25

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血脂

血脂检查是对血液(血浆)中所含脂类进行的一种定量测定方法。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称, 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。

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