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身高172,体重100斤。想问下这个体重
补充说明:身高172,体重100斤。想问下这个体重
a******W 2022-03-27 21:35
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精选回答(1)
该身高172的个体属于偏瘦状态,体重为100斤,其BMI为16.9,低于正常范围。建议增加营养,均衡饮食,适当运动,以改善身体状况。
BMI用于评估人体体脂肪含量,正常范围为18.5-24.9。该指标可以反映一个人的胖瘦程度。该个体的BMI为16.9,明显低于正常范围,说明其体脂含量偏低。这可能是由于长期节食或患有某些疾病导致的。针对这种情况,可以考虑通过调整饮食结构,增加高蛋白、高热量食物的摄入量,如肉类、奶制品等,以增加体重。同时,适量进行力量训练也有助于提高肌肉质量。
建议定期监测体重变化,保持良好的生活习惯,避免过度节食或暴饮暴食,以维持健康的体重。
2024-01-18 16:16
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。