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每天一个柠檬会有副作用吗会伤肾吗
补充说明：每天一个柠檬会有副作用吗会伤肾吗
a******W 2022-03-27 21:37
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精选回答(1)
每天一个柠檬不会对身体造成伤害，也不会影响到肾脏健康。
柠檬是一种富含维生素C、钙等营养物质的水果，适量食用可以为人体补充所需的营养成分，并且促进新陈代谢，改善皮肤状态。但并不会对肾脏造成损伤，也不会诱发肾脏疾病。
对于患有肾脏病或尿酸代谢障碍的人群而言，长期大量摄入柠檬可能导致高尿酸血症，进而加重病情或诱发痛风。
因此，日常生活中可以适当吃柠檬，但是不宜过量，以免引起不适症状。同时还要注意观察自身的变化情况，如果出现异常现象，则需要及时就医治疗。
2024-03-10 00:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
