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晚上吃玉米糊减肥吗？
补充说明：晚上吃玉米糊减肥吗？
a******W 2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上吃玉米糊通常具有一定的辅助减肥效果。
玉米糊中富含膳食纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时其可促进肠道蠕动，改善便秘症状，有利于体内废物排出，进而达到辅助减肥的目的。
如果在食用玉米糊的同时进行了足够的运动锻炼，并且保持了良好的饮食习惯，那么可能会有助于增强减肥效果。
需要注意的是，虽然晚上吃玉米糊有一定的减肥作用，但并不意味着可以过量食用或忽视均衡饮食与适度运动的重要性。
2024-03-14 23:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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