首页> 精神心理科> 瞌睡> 孕晚期瞌睡越来越多正常吗?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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孕晚期瞌睡多是正常的生理反应。
孕晚期随着胎儿逐渐发育成熟,母体为了满足胎儿生长发育的需求,会分泌更多的雌激素和孕激素,这些激素能够使全身各处的毛细血管扩张,导致血液回流受阻,进而引起大脑供氧不足的现象发生,表现为瞌睡多的症状。
如果孕妇在睡前摄入过多高糖食物或存在妊娠期糖尿病,则可能导致血糖水平波动较大,从而影响睡眠质量,出现嗜睡现象。此外,若孕妇患有甲状腺功能减退症,体内甲状腺激素水平下降,会影响中枢神经系统的兴奋性,也会增加瞌睡感。
孕期要注意保持规律的生活作息,避免过度劳累,同时也要注意饮食健康,尽量减少食用高糖食物,以降低血糖波动的影响。建议定期进行产前检查,监测血糖、血压等指标,以便及时发现异常情况并采取相应措施。

2024-03-22 23:13

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