首页> 精神心理科> 瞌睡> 为什么孕晚期瞌睡特别多

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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孕晚期瞌睡特别多可能是由于睡眠障碍、妊娠期高血压、贫血、阻塞性睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的医疗评估和治疗。
1.睡眠障碍
孕期激素水平变化可能导致孕妇出现失眠、多梦等睡眠障碍,进而影响正常的睡眠质量,导致嗜睡。睡前使用手机或其他电子设备会影响入睡时间,建议睡前一小时停止使用电子产品。
2.妊娠期高血压
妊娠期高血压会导致脑部血管痉挛和缺血,从而引起头痛、眩晕等症状。严重的血压升高还会导致颅内压增高,进一步加重头痛的症状。如果确诊为妊娠期高血压,则需要遵医嘱服用降压药进行控制,如硝苯地平片、拉贝洛尔片等。
3.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少,携氧能力下降,心脏为了满足身体的氧气需求而加快心跳速度,此时就会感到疲乏无力,容易疲劳和嗜睡。对于缺铁性贫血,可通过口服补铁剂来纠正贫血状态,如复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中上呼吸道塌陷引起的呼吸暂停现象,导致低氧血症和睡眠中断,使人从深睡眠中突然惊醒,频繁醒来后难以再次入睡,因此白天易困倦。患者可在医生指导下使用口腔矫正器或佩戴呼吸机进行治疗。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,甲状腺激素合成不足,机体基础代谢率降低,能量消耗减少,体重增加,容易感到疲劳和嗜睡。补充甲状腺激素是主要治疗方法,常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
针对孕晚期嗜睡的情况,建议定期监测血压、血糖以及甲状腺功能,以评估是否存在妊娠期并发症。必要时,可以在睡觉前适当散步,有助于促进血液循环,改善睡眠质量。

2024-02-12 06:18

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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