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腹肌轮对腰伤害大吗？

发病时间：不清楚

腹肌轮对腰伤害大吗？

补充说明：腹肌轮对腰伤害大吗？

a******W 2022-03-27 21:41

腹肌腰椎间盘突出腰椎管狭窄

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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腹肌轮锻炼对腰的影响取决于个人身体状况和运动方式。
腹肌轮锻炼可以增强核心稳定性，但如果没有正确的姿势或过度用力，可能会增加腰部负担，导致潜在的风险。因此，在进行腹肌轮练习前应确保腰部无异常，并在专业人士指导下进行。
如果存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，则不建议使用腹肌轮进行训练，否则可能加重病情。
使用腹肌轮时需注意控制动作幅度和频率，避免突然发力造成腰部损伤。同时保持良好的体姿和呼吸节奏也有助于降低风险。

2024-03-13 02:04

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。