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双手攀足固肾腰伤腰吗
补充说明：双手攀足固肾腰伤腰吗
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
双手攀足固肾腰是否伤腰，取决于动作方式和个体状况。正确练习时，缓慢前屈、以髋为轴、量力而行，通常不伤腰，反而有助拉伸腰背。若弯腰过猛、追求手触足面，或本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题，则可能加重不适。练习中保持呼吸自然，出现酸痛即停。腰部有伤病史者，建议先咨询专业医师，再决定是否练习。
2026-04-02 08:25
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
