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在学校睡觉前总想上厕所，在家里就不会，这
补充说明：在学校睡觉前总想上厕所，在家里就不会，这
a******W 2022-03-27 21:36
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医生回答(1)
学校睡觉前总想上厕所可能是因为环境不熟悉、紧张情绪引起的正常生理反应。
由于进入新环境后，大脑会处于一种应激状态，此时交感神经兴奋性增高，从而引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，进而导致血压升高和心率加快，以应对潜在的威胁。这种生理反应在一定程度上会影响中枢神经系统对膀胱控制能力，使人产生频繁排尿的感觉。
此外，睡前摄入过多液体或某些食物也可能加剧这种情况。这是因为过多的液体或刺激性食物会导致膀胱壁扩张，刺激神经反射，引发尿意。
针对上述现象，建议睡前减少饮水量，并注意避免摄入利尿作用的食物与饮料，如咖啡、茶等。同时，可通过深呼吸练习缓解紧张情绪，改善夜间排尿症状。
2024-03-05 01:05
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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