首页> 妇产科> 妇科> 女性> 女性房事> 做完房事后第二天大腿特别酸是怎么回事?

精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

找医生

做完房事后第二天大腿特别酸,这是因为房事过程中大腿肌肉进行了大量的重复运动,导致肌肉纤维微小损伤和乳酸堆积,从而引发肌肉酸痛。肌肉酸痛通常在运动后24至48小时内出现,这是身体对剧烈运动的一种正常反应。

房事时,大腿肌肉尤其是股四头肌和股二头肌会经历频繁的收缩与放松,这会导致肌肉纤维微小损伤和乳酸堆积。乳酸是肌肉在无氧条件下代谢产生的副产品,当肌肉活动强度超过其代谢能力时,乳酸积累会导致肌肉疲劳和酸痛。肌肉纤维的微小损伤也会引起炎症反应,进一步加剧肌肉酸痛感。这种酸痛感是身体在告诉您,肌肉需要时间来修复和恢复。

为了缓解肌肉酸痛,可以采取以下措施:确保在房事前后进行适当的热身和拉伸,以减少肌肉损伤的风险。房事后可以进行轻度的活动,如散步,促进血液循环,帮助乳酸排出。最后,适当补充水分和电解质,有助于加速肌肉恢复。如果肌肉酸痛持续不减,建议咨询医生,以排除其他可能的健康问题。

【生活小贴士:】

1. 房事前后进行适当的热身和拉伸运动。

2. 房事后进行轻度活动,如散步,促进血液循环。

3. 适当补充水分和电解质,帮助加速肌肉恢复。

2026-01-13 14:56

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

推荐医生更多