首页> 精神心理科> 不自在> 一个走在人多的地方就很不自在,总觉得浑身

一个走在人多的地方就很不自在,总觉得浑身

发病时间:不清楚

一个走在人多的地方就很不自在,总觉得浑身

补充说明:一个走在人多的地方就很不自在,总觉得浑身

a******W 2022-03-27 21:35

不自在 焦虑症 精神障碍 焦虑 深呼吸 心理治疗

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

找医生

这种情况可能与社交焦虑症有关。
社交焦虑症是一种常见的精神障碍,其病因涉及生物学、心理学和社会环境等多个方面。遗传易感性、脑化学失衡以及成长过程中遭遇的特定经历都可能导致个体更容易发展出社交焦虑症状。
除此之外,过度自我意识也可能导致此类不适感。这可能源于对自己的外貌、言谈举止等过于关注,担心被他人评价或否定。
建议尝试放松训练,如深呼吸练习,以减少在人群中感到的压力。必要时,心理治疗或药物治疗也是管理社交焦虑的有效手段。

2024-02-10 12:05

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多